А вы знали про грудничковое плавание в Чите? - раскрываем зачем всё это надо

Анжела Буймова, педиатр клиники “Медикс”, поделилась с нами своим экспертным мнением о грудничковом плавании для детей.

Конечно же, польза плавания неоспорима. Научиться хорошо плавать, чувствовать себя уверенно на воде важно для всех детей. Но многие мамы переживают, что это небезопасно. Такое мнение ошибочно, во-первых, у детей до 3-х месяцев сохраняется плавательный рефлекс, благодаря нахождению в водной среде у мамы в животике. К тому же, малыши умеют задерживать дыхание - этот рефлекс помогает обучить малыша нырять. Рефлекс отталкивания ножками тоже с малышами с самого рождения. Плавание помогает его поддерживать и развивать.

Если говорить подробнее про пользу, то это:

• Всесторонняя тренировка тела, так как во время плавания используются почти все группы мышц.
• Повышение подвижности суставов, развиваются связки.
• Улучшается координация, баланс и осанка.
• Снижается гипертонус мышц и предупреждение судорог.
• Обеспечение стимуляции кровоснабжения.
• Тренировка выносливости, развитие сердца и легких.
• Повышение сопротивляемости инфекционным заболеваниям.
• Стимуляция психического и интеллектуального развития.
• Улучшение сна и аппетита.
• Обеспечение тесного психологического контакта с родителями.

Раннее обучение плаванию позволяет сохранить и развить сохраняющийся в первые 3 месяца после рождения нырятельный рефлекс, поэтому в этот период можно начать приучать малыша к воде. Для ребенка безопасно начать плавать в любое время после рождения. Оптимальный возраст - до 1 года, так как в возрасте 12-15 месяцев у ребенка может появиться боязнь воды.

Сразу отмечу, что у плавания есть и противопоказания:

• Инфекционные и воспалительные заболевания.
• Повышение температуры тела 37,3.
• Грибковые заболевания кожи.
• Эпилепсия.
• Тяжелые формы ВПС (врожденный порок сердца).
• Гидроцефалия.
• Аллергические реакции на реагенты при добавлении в бассейн. 

С мнением  врача разобрались, сплошная польза для новорожденного. А теперь выслушаем мнение тренера грудничкового плавания в Чите - Анастасии Микериной. 

Начинать занятия с малышом стоит с первых дней. Сначала это будут купания, где ребёнок знакомится с водной средой, купается вместе с мамой в ванне. В месяц можно подключать комплексы упражнений, поливания. Часто мама боится сама заниматься с ребёнком, поэтому есть услуга "выезд на дом", когда тренер приезжает и проводит полноценное занятие в домашней ванне.

Я советую мамам не бояться воды, разрешать знакомить новорожденного с ней. Мочить ушки можно! А ещё использовать как можно меньше девайсов вроде маленьких ванночек, опасных кругов на шею, горок и прочих вещей.

И, конечно же, мы не могли не спросить читинских мам, которые возят своих деток на плавание, какие их впечатления от тренировок.

Юлия Янченко

Мы ходим, нам очень нравится. Ребенок доволен, общается с такими же детками. Сама дома не засиживаешься. Очень круто! Я от такого посещения вижу только плюсы, но замечаю, что народу ходит мало, многие ленятся посещать тренировки. Может, какие-то другие причины, но в любом случае прогульщиков много.

Евгения Большакова

Решение заниматься грудничковым плаванием пришло ещё во время беременности. Даже не помню, где я это прочитала 14 лет назад. 

Тогда в Чите был один инструктор и то без бассейна. Она объяснила правила и я приступила к занятиям дома в ванной. 

С рождения, как зажил пупок, я купала сына в большой ванне. 

Сначала нужно было выработать условный рефлекс на слово "ныряй".  На это ушла неделя. Говоря "Ныряй", я поливала с ладошки личико. Как только ребенок начал зажмуриваться на этом слове до того, как я полью водичку, начали погружение. 

Сначала секундное, буквально окунуть с головой и поднять. Потом постепенно он проплывал под водой с моей помощью от края до края. Ни разу не глотал воды, это я точно помню. 

Так же в процессе мы много ходили по дну ножками, плавали на спине. 

Сынуля родился в августе, а к июню он уже умел плавать. Никогда не было страха воды. В 4 года он с разбега прыгал в большой глубокий бассейн.

Александра Сергиенко

На грудничковое плавание мы с моим сыном Демьяном стали ходить совсем недавно. Ходим в бассейн “Нептун”, но несмотря на то, что ходим мы недавно, я уже чувствую классный эффект и для ребенка, и для мамы. О занятиях я узнала от своей знакомой и не раздумывая привела ребенка в бассейн. Желание попасть на тренировки было настолько велико, что все необходимые справки и врачей мы прошли за 5 дней. Причем, и я, и ребенок уложились в этот срок.

Я до сих пор помню первые эмоции ребенка, когда мы туда пришли. Восторг не передать словами. Он визжал, плескался, контактировал с детками, это было что-то волшебное для него. По продолжительности занятие длится где-то около часа и ребенок совершенно не устает, ему все интересно. И главное, он не боится воды, даже при тесном контакте с ней. А еще хочется отметить внимательное отношение тренера, несмотря на то, что одновременно в воде много деток, она уделяет внимание всем, подсказывает, как правильно делать те или иные упражнения. А еще такие упражнения очень полезны для мам. Хоть и небольшая, но всё же это физическая нагрузка. 

Как видим, польза грудничкового плавания огромна. Поэтому - если вы мама грудничка или в ожидании малыша - предлагаем попробовать для себя новый вид спорта и заодно заняться развитием ребенка. Но, конечно, во время ковидных ограничений делать это пока в собственной ванной.