Беременность как триллер: может ли страх матери перед родами навредить младенцу?

Привет! Меня зовут Настя. Год назад я стала мамой в первый раз. И, кажется, изучила все, что связано с беременностью, родами и детьми. Сегодня я предлагаю обсудить ваши роды. Чаще всего эйфорию от мысли, что «я стану мамой» сменяет паника. В голове женщины возникают десятки вопросов: «А смогу ли я выносить малыша? Будет ли он здоровым? Смогу ли я сама родить? А ведь роды – это больно!». Как не впасть в истерику и справиться с негативными эмоциями – будем разбираться.

Если хочется материться – материтесь!

Сегодня на наши «беременные вопросы» отвечает консультант по пренатальный психологии, заведующая женской консультацией железнодорожной больницы Татьяна Глущенко.

- Татьяна Вячеславовна, надо ли бояться родов?

Роды - это физиологический природный процесс, на который повлиять можно только с помощью себя. Никто - ни врачи, ни муж, ни родственники, ни друзья не могут изменить ход родов, а вот сама женщина может. Для того, чтобы не бояться родов, необходимо знать весь процесс, понимать с чем придётся встретиться. Ведь отсутствие знаний - это неизвестность, а она пугает.

- Какие самые распространённые страхи перед родами?

Страх, что все будет так, как в рассказанных мамой, бабушкой, подругами историях. Очень часто женщина боится вести себя «неправильно» во время родов. Но! Нет такого понятия, как правильное поведение. Вести себя необходимо так, как Вам хочется, как подсказывает ваше тело. Если хочется кричать-кричите, если хочется ходить-ходите, лежать-лежите, петь-пойте, матерится-материтесь. И не боитесь кого-либо удивить. Ваша задача помочь малышу и себе, а не выглядеть красиво перед медицинским персоналом. 

- Как избавиться будущей мамочке от страхов?

Посещать школы для подготовки к родам, читать литературу, не слушать рассказы и истории других людей, у которых свой сценарий жизни, не имеющий к вам никакого отношения. В пренатальной психологии описаны «оргазмические роды». Они существуют, и обладательницами таких родов являются женщины, которые не запрограммированы на страшные роды, которые относятся к родам, как к естественному процессу, благодарят природу за возможность пройти через этот процесс.

- Если беременная женщина испытывает сильный страх перед родами - к чему это может привести?

Я уже говорила, что страх - это нормально, но патологический страх может привести к неправильному исходу родов (кесарево сечение, разрывы промежности, травмам ребёнка, психологическим нарушениям).

- Может быть, стоит принимать успокоительные или травки пить?

Самое главное это ваш настрой. При адекватном понимании и восприятии процесса родов, светлых мыслях, отсутствии в голове чужих истории и сценариев, желание встречи с малышом не придётся пить травки.

Мамы девочек, обращаюсь к Вам с просьбой! Ваши дочери - это будущие мамы, не рассказывайте страшных историй о родах своим девочкам, рассказывайте о том счастье, которое вы испытали при встречи с ребёнком, о том, как сильно вы ждали свою кроху. Рассказывая жуткие истории своим детям, вы заранее программируете в них страшный сценарий родов.

Боль-помощница

Пожалуй, все женщины боятся родов. Правда, у всех это происходит по-разному. Помню, одна из подруг мне сказала, что я слишком заморочилась. Почти всю беременность я смотрела передачи, читала книги и интернет-статьи. Училась правильно дышать и ходила в школу мам три недели. Я думаю, что мой страх породил безумный интерес. А есть абсолютные противоположности – женщины, которые просто ждут часа Х и медленно впадают в панику. Наша эксперт – Татьяна Глущенко считает, что страх перед родами может стать и очень хорошим другом в подготовке к родам.

- Если женщина боится, может ли этот страх быть полезным?

Страх - это базовая эмоция, вызванная реальной или воображаемой опасностью. Роды - это воображаемая опасность, основанная на историях, рассказах других лиц, не имеющих никакого отношения к вам. Всегда найдётся среди подруг и знакомых та, которая считает своим долгом рассказать свою наистрашнейшую историю родов. Все это и есть фундамент страха, так же, как и неизвестность. А на самом деле все обстоит так: страх необходим для подготовки к встрече с малышом, а именно обустройство жилья (гнездование), закупка пелёнок, распашонок и тд., погружение в детский мир. К эмоции страха необходимо относится уважительно, но она должна иметь правильное основание, а не основываться на чужих историях.

- В основном, женщины боятся именно сильной боли?

Женщина должна задать себе вопрос: «А почему роды болезненные?». Боль помогает чувствовать своё тело, с помощью боли вы сможете помочь и себе и малышу, так как будете занимать более удобное положение, подбирать правильное дыхание. Так же боль не позволяет женщине уснуть в столь ответственный момент. Боль во время родов не постоянная, а периодическая с определенным интервалом. Если сложить секунды и минуты, проведённых с болью, то это получится примерно 2 часа, не так уж и много.

Как мама будет чувствовать своё тело и продвижение малыша по родовому каналу без боли? Боль помогает. Что необходимо маме при воспитании ребёнка? Терпение. Роды учат нас терпеть. В родах рождается не только ребёнок, но и мама. Без труда не вынешь рыбку из пруда. Труд - это то, что позволит вам встретиться со своим ребёнком.

Все наши страхи и переживания в момент вынашивания малыша передаются ему. А вы знаете, какую боль испытывает маленький человек, который идет по родовым путям женщины? Нужно перестать думать только о своем страхе и постараться отвлечься. Почитайте книги, обязательно сходите на курсы для мам, держите в голове позитивный исход родов и тогда вы перестанете бояться. А самое главное, поверьте, как только ваш малыш появится на свет и прикоснется к вашей груди, все ваши страхи и боль уйдут на второй план. А через пару месяцев забудутся вовсе.

Если вы хотите поделиться своими историями или рассказать, как вам удалось побороть страх перед родами – пишите в комментариях.