“Не хочу учиться”: как помочь ребенку адаптироваться к новому учебному году?

Начало нового учебного года - это новый этап в жизни любого школьника, а новое зачастую оказывается волнительным. Поэтому важно обратить внимание на внутреннее состояние ребенка. Советы родителям как подростков, так и первоклассников дала психолог из Читы.

Маргарита Терехова, психолог

Начало учебного года – непростой период для ребенка. Кончается беззаботная жизнь, продолжавшаяся три месяца, когда целый день можешь делать, что хочешь, когда можно ложиться поздно вечером, а утром – высыпаться. И вдруг резко – ранние подъемы, строгий распорядок дня, выполнение домашних заданий… Как справиться ребенку и родителям? Адаптация после отдыха бывает у всех: и у детей, и у нас, взрослых, когда мы возвращаемся из отпуска.  

Чтобы и для ребенка, и для родителей этот переход был наиболее плавным и безболезненным, нужно начать готовиться к нему заранее. 

1. Перестраиваем режим дня – раньше ложимся и раньше встаем. Ежедневно сдвигайте отбой на 10 – 15 минут раньше. Также нужно менять свой режим, чтобы утром, когда вы поднимаете ребенка и собираете его в школу, вы были отдохнувшие и в хорошем настроении. Хорошее утро - это залог хорошего дня! Продумайте такой режим дня, чтобы в него были включены не только подготовка домашних заданий, но и прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями и родственниками, спортивные занятия и кружки, а также свободное время для игр, доставляющих ребенку удовольствие. Распланируйте время так, чтобы у ребенка оставалось время на отдых. За несколько дней до начала школьных будней введите 30-минутные «учебные часы»: чтение, головоломки, образовательные игры.  

2. Продумайте полноценное питание и обговорите с ребенком варианты перекусов в школе.

3. Создайте рабочее место для школьника в семье (комната, стол, часть стола). Следите за аккуратным содержанием рабочего места, учебных пособий, за чистотой, опрятностью и дисциплиной детей. Вместе с ребенком расположите у рабочего места расписание уроков и режим дня.

4. Займитесь покупкой канцтоваров – ручек, тетрадей, пенала, дневника – вместе с ребенком. Пусть будущий ученик сам выберет себе школьные принадлежности - те, которые ему понравятся. И тогда он с бОльшим удовольствием будет пользоваться ими. Делайте покупки одежды и обуви также вместе. Будьте терпеливы при выборе и примерке. Особенно этот процесс может быть сложен с подростками, но необходимо, чтобы ребенку было удобно и комфортно в этих вещах, и он надевал их с удовольствием.

5. Не допускайте разных требований в семье со стороны отца и матери: неодинаковые требования и различное отношение к детям делают их неискренними.

6. Учитывайте интересы детей. Не пренебрегайте ими, а пользуйтесь как средством внутреннего роста и развития ребенка. Поощряйте чтение, интерес к театру, пению, музыке, рисованию, радио, технике, природе, шахматам, танцам, физкультуре, к разным практическим работам. Показывайте пример: если вы заставляете ребёнка читать, а сами смотрите телевизор, ребёнок не будет читать книги. Если вы не занимаетесь спортом, ребёнок также не будет  им интересоваться.

7. Умейте прощать ребенка и терпеливо помогать ему в исправлении сделанных ошибок, старайтесь объяснить неправильность его поступка. Не забывайте, что ребенок имеет право на ошибку. Наказывайте за поступок, а не его самого. Не сравнивайте с другими детьми. Не говорите ничего плохого о школе и педагогах в присутствии учащихся. Старайтесь привить любовь и уважение к школе и учителю. Спорные вопросы разрешайте в школе лично без участия детей.

8. Устройте праздник - переход из лета в осень, в новый учебный год, к новым свершениям и впечатлениям – ведь ваш ребенок стал таким взрослым! Но здесь нужно учитывать один момент. У вашего ребенка могут быть страхи, тревога, стресс – не нужно обесценивать его чувства. Обязательно поговорите с ним об этом, скажите, что вы понимаете его, что действительно сложно резко перестроиться на учебный процесс или привыкнуть к новому месту. Особое внимание к 1,5,10-классникам. 

С первоклассником до 1 сентября прогуляйтесь в школу, погуляйте возле нее. Поделитесь с ним вашими воспоминаниями о собственной учебе. Самое главное для первоклассника в первой четверти - это адаптация, знакомство со школой, детьми, учителем, осознание своего нового статуса. Тревога рождается из-за неизвестности. Рассказывайте! Рассказывайте всё, что знаете: как будут звать учителя, где будет столовая, сколько будет уроков, когда будут забирать, что такое продлёнка и почему не надо бояться директора.

Если спустя некоторое время вы видите, что ваш ребёнок не хочет идти в школу (у него плохое настроение, постоянные отговорки по типу “болит живот/голова”), нужно посоветоваться с классным руководителем, психологом для выяснения причины. Это могут быть признаки дезадаптации, когда ребенок не приспособился к новой среде. В причинах сможет разобраться только психолог. 

Главное – быть внимательным к ребенку, быть рядом с ним, а остальное приложится. Помогите своему ребенку избежать лишних проблем, облегчите начало учебного года, тем самым Вы избавите и себя от ненужных неприятностей. Успех адаптации в школе во многом зависит от родителей! 

Удачи Вам и вашим детям! Ваш психолог Терехова Маргарита Михайловна.

Своими рекомендациями по успешной адаптации после летних каникул поделилась и школьный учитель из села Большая Тура Карымского района Александра Ламажапова. Вот что она советует.

Александра Ламажапова

1. Постепенно восстановить режим дня примерно за неделю до начала учебы.
2. Проверить готовность школьных принадлежностей. Дать возможность ребенку самостоятельно выбрать себе рюкзак, тетради, канцелярию. 
3. Повторить материал за прошедший класс по записям в тетради или справочникам. Это нужно для того, чтобы плавно войти в новый учебный процесс с запасом знаний. Ведь за три месяца весь материал забывается.
4. На первой неделе обучения постепенно выполнять домашние задания на следующую неделю. Таким образом, ребёнок меньше будет загружен на следующий неделе.
5. Переговорить с ребенком, обсудить его состояние и настроить на положительные моменты в школе и в обучение. 
6. Установить правила организации времени. Помочь ребенку спланировать домашние задания, организовать отдых и внеурочную занятость.