Как правильно начать прикорм: “Гуранка” разбирается вместе с педиатром

С рождения ребенок кушает только молоко или смесь, к 5-6 месяцам он подрастает, а значит ему нужно больше энергии и полезных веществ. Так постепенно в рационе появляются новые продукты: малыш продолжает активно развиваться, а его пищеварительная система не спеша готовится к полноценной взрослой еде. 

ВОЗ рекомендует вводить прикорм с 6 месяцев. Но все дети растут по-разному, поэтому ориентироваться нужно на несколько признаков. Итак, если ваш ребенок:

• старше 4-х месяцев;
• уверенно держит голову и сидит;
• проявляет пищевой интерес: наблюдает за взрослыми, когда они кушают, тянется ручками к еде, а если родители подносят ложку ко рту, то малыш открывает ротик и не пытается вытолкнуть ее вместе с пищей обратно;
• абсолютно здоров: нет аллергии, отсутствуют желудочно-кишечные проблемы (срыгивания, рвота, вздутие живота неустойчивый стул), нет признаков ОРВИ.

А если проявилась реакция, то плановую прививку лучше отложить пока малышу не станет лучше. В любом случае, перед началом прикорма посоветуйтесь с педиатром. Он определит готов ли ребенок к новой еде и поможет составить схему прикорма.

Задача прикорма - перевести ребенка с молочной пищи на обычные продукты, постепенно увеличивая объем прикорма и уменьшая молоко или смесь. Новый продукт предлагайте малышу с утра до кормления. Начиная с однокомпонентных гипоаллергенных овощей, примерно с половины чайной ложки и до 60 граммов. Многокомпонентные пюре вводите позже: после 7-8 месяцев, при условии, что малыш хорошо перенес первые. После введения овощей во второе кормление добавляйте безглютеновые, безмолочные каши: гречка, кукуруза, рис. А после: мясо, фруктовое пюре (не соки), молочнокислые продукты, куриный желток, рыбу. Внимательно наблюдайте за реакцией ребенка: аллергия, срыгивания, разжижение стула, запор или диарея - повод обратиться к врачу.

Сейчас полно готовой еды в баночках, отзывы о ней можно легко найти и изучить заранее, чтобы не растеряться в магазине. Проверьте сроки годности, условия хранения, состав. Пюре должны быть только из овощей или фруктов и воды, без пищевых добавок, консервантов, антиокислителей, красителей. Еду можно готовить и самостоятельно, для этого нужен блендер, время и желание. Овощи варите без соли и старайтесь не добавлять сахар и специи в меню грудничка. Когда малыш подрастет, и у него прорежутся первые зубки, от блендера откажитесь и разминайте отварные овощи вилкой - так он научится кушать кусочками, а это еще один шаг к самостоятельности.