«Не плачь, Алиса»: ТОП важных тем для разговора с дочерью-подростком

Зачастую, именно умение и готовность родителей говорить на интимные темы, способствуют более мягкой социализации детей,  формированию у них здоровой самооценки и уверенного поведения в среде сверстников.

Более того, доверительные отношения, готовность говорить на самые смелые темы укрепляют отношения в семье и помогают  ребёнку избежать неловких, а то и опасных ситуаций.

«Гуранка» выяснила у психолога 1 квалификационной категории Екатерины Юферовой, что важно обсудить с дочерьми на разных этапах взросления:

Что важно обсудить с девочками до подросткового возраста?

Конечно, это вопросы телесных границ и сексуальной неприкосновенности.

Формировать эти знания у детей мы можем, начиная с 2-3 лет, в игровой форме. Через игру мы знакомим ребёнка со строением организма, рассказываем о том, какие функции выполняет каждый орган, и знакомим  юного человека с анатомически правильными названиями частей тела.

Далее, по  мере взросления, учим ребёнка понимать и выражать свои чувства и ощущения. Сделать это не сложно. Нужно обращать внимание малыша на его эмоции и телесные ощущения в  различных жизненных  ситуациях. Чаще задавайте малышу вопросы, которые  отражают его чувства, например, когда вы видите, что он обижен,  спросите:  «Тебе сейчас обидно?». В ситуации, когда вы видите, что ребёнок сердится, спросите его:  «Ты  сердишься?». Точно так же отражаем такие эмоции как – страх,  грусть, интерес, радость. Таким нехитрым способом вы  научаете малыша понимать свои эмоции и проживать их. Так же и с ощущениями тела, проговаривайте только то, что очевидно, например: если ребёнку жарко, вы не раздеваете его молча, а задаете вопрос: тебе жарко? Хочешь снять кофточку? Таким образом, мы знакомим ребёнка с осязанием и развиваем навык принимать решения в соответствии с самоощущением.

Следующий важный этап в воспитании - научить ребёнка говорить  «НЕТ»!

 Этот навык  один из  самых важных в жизни человека, согласны? А для того, чтобы сформировать навык уверенного отказа, возьмите за правило воспитания - ничего не требовать от ребёнка через силу, наказание, подкуп, торг или вызывая чувства жалости. Когда ребёнок не хочет играть, разговаривать, кушать еду не по его вкусу, надевать неудобную для него одежду,  нежиться или целовать родственников, придерживайтесь правила не заставлять ребёнка делать это через силу. Задача родителей научить ребенка тому, что все обнимашки, поцелуи и любой социальный  контакты - дело  добровольное.

Да, на самом деле в детстве мы все имели этот навык, но  воспитание зачастую заставляет нас терпеть, чтобы быть хорошими, воспитанными и не обидеть родных или близких людей  ценой своего комфорта. Знакомая ситуация?  Поэтому для того, чтобы ребёнок научился понимать свою неприкосновенность, отстаивать свои границы и потребности, умел говорить уверенное «нет» в обществе, нам, родителям, важно научиться слышать и принимать нежелание ребенка испытывать физический  и психологический  дискомфорт. Это  дело не лёгкое, но необходимое для гармоничного развития личности, которое, кстати,  работает в обе стороны: важно уметь отстаивать свои границы и уважать границы другого человека.

По мере взросления ребенка при условии сохранения доверительных отношений в семье, темы бесед будут все более откровенными и  интимными.

Ближе к  9-10 годам у девочек начинают  активизироваться половые гормоны,  запускаются  физические изменения тела и меняется  психологическое состояние, которое  проявляется резкими перепадами настроения, от приподнятого восхищенного расположения духа до грусти и отчаяния.

На физическом уровне пубертатный период проявляется угревыми высыпаниями, активным ростом волос на теле,  набуханием груди, началом менструации - для того, чтобы изменения не напугали ребёнка, важно подготовиться заранее. Как это делать лучше?

В ненавязчивой беседе  внушаем девочке, что взрослеть – это нормально и  интересно. Поэтапно  рассказываем  о том, как это будет происходить и вместе подготавливаемся к изменениям, практически и психологически.

Про волосы на теле..

Итак,  первые волосы на теле, которые появляются незаметно и густо заселяют самые интимные участки тела. Для того, чтобы девочка не комплексовала из-за волос на теле, поговорите о том, что волосы имеют  серьёзную  функцию: защищают органы от мелких травм, предохраняют от попадания мелких инородных тел и микробов женские органы.  Важно донести до девочки, что волосы на теле – это абсолютно нормально для каждого человека на Земле!

А как мы пахнем?

 Следующая тема – резкий  неприятный запах пота, который точно так же появляется у каждого человека на земле. При этом важно объяснить и функцию потоотделения. Ведь пот  играет важную роль в организме человека  – именно он защищает тело человека  от перегрева, поэтому на всей поверхности кожи есть потовые железы, за работу которых отвечает мозг. Когда человек взволнован, перегрелся  или переборщил с физической нагрузкой,  его тело нагревается, а пот охлаждает его.

А для того, чтобы избавиться от неприятного запаха,  важно следить за гигиеной, чаще принимать душ, носить преимущественно хлопковую одежду, в которой кожа дышит и чаще  менять белье.

Красные дни календаря

Одна из самых важных тем для девочек - тема начала менструации.

Следует рассказать девочке, что менструация – это абсолютно нормальный и  естественный процесс для всех женщин на нашей большой планете! Ведь с приходом месячных девочка становится девушкой! Важно рассказать ребёнку заранее о таком важном процессе  женского организма и научить пользоваться средствами гигиены до наступления месячных, чтобы юная девушка не испугалась, и не растерялась при виде выделений.  А современные приложения для отслеживания цикла заранее оповестят леди о наступлении этих дней и помогут привыкнуть к изменениям.

Период роста груди

Помимо этих тем, случается такое, что девочки начинают комплексовать в момент роста груди. И в этом вопросе необходимо  подчеркнуть, что грудь – это важный орган женского организма, к которому необходимо  относится внимательно, оберегать грудь  от резких ударов, щипков и сдавливания. Часто у девочек возникает комплекс из-за выделяющихся через одежду сосков, в этом случае необходимо подобрать  правильное и удобное для ребёнка нижнее  белье.

Помимо физических изменений, в подростковом возрасте случается и первая влюблённость. Тема весьма важная и щепетильная, как себя вести, когда дочка рассказывает о своей  влюблённости?

Уделите время для беседы с девочкой, чтобы никто и ничто вас не отвлекало, покажите свое уважение к чувствам ребёнка.

Внимательно выслушайте все, что хочет донести до вас дитя, не лишним будет попросить рассказать о предмете её  влюбленности. В беседе старайтесь  акцентировать  внимание на переживаемых эмоциях (восхищение, влюблённость, нежность, желание нравиться). Это поможет ребенку разобраться с нахлынувшими  чувствами.

При необходимости обсудите и то, как можно проявлять свои чувства,  как оказывать и принимать знаки внимания. Постарайтесь вместе проанализировать насколько эти чувства взаимны.

Если чувства оказались не взаимными, выразите сочувствие, поддержите ребёнка  поговорите о том, что  так случается. Важно дать волю чувствам, прожить грусть, печаль, гнев и  разочарование. А позже принять ситуацию, поговорить об уважении выбора другого человека. Найдите ресурс,  обсудите с дочерью тех людей, которые проявляют к ней знаки внимания и уважение, подчеркните  ценность таких  друзей в жизни. 

В ситуации неразделенной любви, ребёнок может испытывать неуверенность в себе, для того, чтобы помочь девочке,  сконцентрируйте внимание на её ценных качествах, в разговоре подчеркивайте то,  как она прекрасна и привлекательна, что гордитесь ей и очень любите. По возможности обратитесь к специалисту за психологической помощью. Основная задача родителей в период пубертатного развития ребёнка – сохранять и укреплять доверительные отношения, благодаря которым они смогут мягко объяснять взрослеющему ребёнку то, что проявление физических и психологический  изменений – это  нормальный процесс развития человека.

«Гуранка» решила узнать у мам Читы, как они общаются в семье на эти темы, с какого возраста начали и как реагирует ребёнок.

Наталья Иовенко (дочери 13 лет)

Изменения в теле у дочери, конечно, заметны – начала расти грудь, резко в рост дочь пошла, поэтому появились растяжки, к сожалению, на спине.

Волосы на теле тоже присутствуют везде, она их начала брить давно, с одной стороны, меня это радует, что следит за собой, а с другой стороны, конечно, не очень, потому что все-таки рано.

Менструация идет регулярно, сама, конечно, уже все знает о ней, только стесняется покупать прокладки.

Конечно, личная гигиена на первом месте – ежедневное принятия душа, дезодорант покупаю ей отдельный, а вот духи, к сожалению, берет мои, что меня, конечно, злит (потому что дорогие).

Отношений как таковых нет, только по интернету общение, но как я об этом узнала, мы пришли к выводу, что очень рано, тем более мальчик старше ее.

Общаемся спокойно на все темы с ней, знает про секс и меры предохранения, начали разговор примерно года 4 назад.

Я считаю, что это основная задача – рассказать все вовремя детям, объяснить, что именно плохо и с какого возраста начинать жизнь половую. Надо, чтобы ребенок именно понял, чтобы не было как можно дольше желания все это попробовать.

Сейчас дочь понимает все сама и рассуждает очень уже по взрослому – на первом месте учеба и образование.

Юлия Короткова (дочери 14 лет)

Общаюсь с ребенком на любые темы, использую при этом различную литературу. Достаточно обычной любой энциклопедии, там всегда есть раздел о рождении или половой системе. И там без слов все понятно и даже нарисовано, как сперматозоиды попадают к яйцеклетке. Еще для детей постарше, когда уже начинается половое созревание, есть книги – хорошие помощники для родителей. Они есть для мальчиков и для девочек. Ее можно самому почитать, вместе с ребенком или дать ребенку почитать самому.