«У меня растет только живот!» - читинки рассказали, как остаться красивой и стройной в интересном положении.

Ксения Красильникова: 

- Всегда и во всём важна мера, все мы это знаем. Во время беременности нужно особенным образом следить за питанием, ведь всё что съест мама составит рацион малыша. Этого правила и придерживалась в ожидании дочери, а потом и сына. Интересно, что мой  организм отказался от жирного —  таких продуктов не хотелось вообще! Включала в меню много овощей, фруктов, творог и сыр. При этот не могу сказать, что в чем-то себе отказывала. Признаюсь: если бы хотелось булок, трескала бы их за милую душу! А! Чуть не забыла! Сидеть на месте и набирать лишнее просто не получалось , т.к.  дочку на занятия водила. Такая вот ежедневная разминка тоже сыграла свою роль в сохранении моей фигуры!

Анна Казак:

-  Пока я была беременной я не старалась быть стройной - это не реально, когда в тебе другой человек живет! Но как-то удавалось, наверное, сыграл роль психологический настрой! Я ведь пышкой никогда не была!  Восстановилась после родов тоже легко – мой главный секрет – движение. Где можно ехать на машине, там я иду пешком!

Елена Гармажапова:

У меня двое  сыновей. Старшему - 3,4, младшему 5 месяцев. Как только я узнаю о своём прекрасном положении, то  начинаю очень тщательно следить за собой, в том числе и за питанием. Изжога и токсикоз - неприятные спутники моей беременности вплоть до 3-4 месяцев. Любимые продукты становятся невыносимыми. Мнение о том, что  мать есть за двоих, это точно миф. Все на пару, минимум сладкого, больше жидкости и чаще находиться на свежем воздухе в тенёчке. Такие простые правила я соблюдала.

Дарья Юринская:

Когда носила под сердцем сынишку, дала себе установку - остаться стройной. Для этого я сначала обновила гардероб. Всю одежду покупала только в специализированных магазинах ( Свит мама, Нью форм). Нежные ткани, элегантные фасоны, приятные оттенки! Хоть врачи и не приветствовали, но первое время продолжала носить каблуки. Я понимала, что  стоит поправиться и уже не до моды будет! А сохранить фигуру мне помогло плавание. В бассейн ходила три раза в неделю целых восемь месяцев! В беременность если что у меня и выросло, так это только один живот! Сразу после родов играючи  вернулась в свои привычные 47 килограммов.

Мария Долунай:

Моя беременность пришлась на две страны. Начало я отходила в Турции, конец - в Чите. Я так хотела ребенка, что все это время была счастлива до изнеможения! Конечно, мне было легко не полнеть – в Турции фрукты, ягоды, овощи  доступны и стоят копейки. Всегда можно пойти на море – дышать, гулять, наслаждаться жизнью. Купаться . Вот так я и провела месяцы ожидания. В Чите тоже набиралась положительных эмоций – встречалась с друзьями. Но основной фундамент заложила в стране пальм. Поэтому мой совет – если есть возможность, во время беременности отправляйтесь отдыхать в теплую страну! Фигура скажет вам спасибо!